VIVANNEAU GRILLÉ DES MERS
DU SUD



Pour 2 personnes

1 vivanneau entier 300gr env.
écaillé, vidé, paré,
mis en marinade pendant 1 heure
avec 1/2 citron,
1 gousse d'ail, 2 échalottes, thym, sel.

Faire griller le Vivanneau,
le servir accompagné :

- d'une "Sauce chien" :
oignon haché 50gr,
ail haché 5gr,
tomate en dés 50gr,
persil et cive ciselés 10gr,
huile 10cl, 1 cuillère d'eau chaude
sel, poivre, piment.


- et de légumes au choix :
150gr de christophine en gratin
80gr de banane frite
80gr de giromon en purée
60gr de riz au curry.


Présenter
avec un petit piment pays.
Pour imprimer cette fiche :
Sur PC, utilisez le bouton droit de la souris et le choix "imprimer" du menu contextuel, ou faites Ctrl+P
Sur Mac, sélectionnez la fenêtre et utilisez le choix "imprimer" du menu "fichier" ou faites un couper-coller vers Simpletext (contrôle C, contrôle V).

. Fermer cette fiche